Pentru mulți pasionați de ciclism, trecerea de la pedale plate la pedale fără clips este adesea un pas important în îmbunătățirea abilităților de ciclism. Iată tot ce trebuie să știți despre el, inclusiv beneficiile și sfaturile de utilizare ale pedalelor fără clips.
Termenul de pedale fără clips este, de asemenea, ușor de înțeles, blocând pantofii și pedalele împreună. Sistemul fără clips este un sistem care permite fixarea împreună a pedalelor și pantofilor. Poate fi folosit în diverse domenii de ciclism, precum drum, munte și pietriș, dar pantofii de ciclism și pedalele fără clips sunt proiectate în funcție de cerințele specifice fiecărui stil de călărie.
Când au început oamenii să folosească pedale fără clips?
În 1984, Look a aplicat tehnologia de fixare a schiurilor la biciclete, iar pedalele fără clips au început să apară în ciclism.
În 1985, Bernard Hinault a câștigat Turul Franței cu un produs conceput de Look și, de atunci, nu a mai fost oprit.
Acum, folosirea pedalelor fără clips este aproape norma în ciclismul rutier, iar mulți cicliști de munte le folosesc și ei. Se poate spune că sistemul fără clips este una dintre cele mai mari inovații de ciclism din toate timpurile.
Pedalele fără clips sunt mai bune pentru ciclism?
Unii spun că mersul cu crampoane poate îmbunătăți eficiența pedalării, deoarece vă încurajează să pedalați și să trageți pe toată durata cursei pedalei, nu doar în cursa în jos. Alții spun că unele studii au arătat că nimeni nu poate pedala mai eficient cu clemele și că eficiența crescută a mersului cu clemele poate fi doar o iluzie.
Acestea fiind spuse, folosirea clemelor poate preveni în mod eficient alunecarea pedalelor, ceea ce este important dacă pedalezi la o cadență mai mare, sprintezi, mergi pe suprafețe umede sau mergi în off-road. Mersul cu crampoane este, de asemenea, mai confortabil, mai ales la cursele lungi, deoarece picioarele tale sunt fixate în poziția corectă fără a fi nevoie să-și ajusteze constant poziția.
Ce tip de cleme am nevoie?
În linii mari, există crampuri cu două orificii sau cu trei orificii și pe care le alegeți probabil depinde de tipul de călărie pe care îl faceți.
Placă de blocare cu două orificii
După cum sugerează și numele, crampurile cu două găuri au două puncte de atașare la talpa pantofului. Sunt fabricate din metal și sunt utilizate în principal pe pedalele de biciclete montane pe două fețe. Clemele cu două găuri sunt de obicei mai mici, iar pantofii de ciclism proiectați pentru ei pot avea o talpă exterioară cu un model al benzii de rulare pe margine. Tacheta poate fi încastrată în talpa pantofului. Acest lucru face ca pantofii cu două găuri să fie mai ușor de mers decât pantofii cu trei găuri, așa că sunt adesea folosiți la pantofi de biciclete de munte, pantofi de biciclete cu pietriș și pantofi pentru navetiști, toate putând fi folosite pentru mersul normal în afara mersului cu bicicleta.
Clemele cu două găuri sunt adesea folosite cu pedale cu două fețe. În comparație cu alte modele de crampă, acest tip de pedală este mai ușor de accesat și de scos și nu trebuie să vă faceți griji dacă pedala este orientată corect în sus.
Placă de blocare cu trei găuri
Tălpile pantofilor de ciclism rutier sunt de obicei proiectate cu trei orificii pentru șuruburi pentru a găzdui crampoane cu trei orificii. Aceste cleme sunt mult mai mari decât clemele cu două găuri și sunt de obicei realizate din materiale compozite. Clemele mai mari oferă o zonă de contact mai mare între pantof și pedală, sporind stabilitatea și eficiența transmisiei puterii.
Majoritatea pantofilor proiectați pentru crampoane cu trei găuri au tălpi netede, ceea ce îngreunează mersul în ei. Clemele cu trei orificii sunt cu o singură față, ceea ce poate să nu fie ușor de blocat pentru începători, dar vor fi ușor de utilizat după o perioadă de familiaritate.
Desigur,biciclete rutierepoate folosi si crampoane dublu pentru mountain bike, care pot fi reglate in functie de conditiile drumului si preferintele personale.
Cum se instalează tacurile pe pantofii de ciclism
Primul pas este instalarea și trebuie să acordați atenție poziționării din față în spate a crampoanelor, poziționării de la stânga la dreapta sau unghiului interior spre exterior al degetelor de la picioare. Cea mai simplă metodă este să plasezi crampurile direct sub talpa piciorului, în linie cu pantoful. Apoi, după câteva plimbări, dacă vă simțiți inconfortabil sau neobișnuit, utilizați mufa hexagonală pentru a regla poziția crampelor. Un bun magazin de biciclete vă poate ajuta să fixați corect crampurile pe pantofi, iar apoi poate fi necesar să reglați înălțimea scaunului pentru a se potrivi cu pedalele.
Cum să folosiți pedalele fără clips
Deși designul pedalelor fără clips variază, principiul este aproape același. Glisați partea din față a clemei sub catarama de pe clemă și apăsați puternic cu călcâiul. Ar trebui să auzi un sunet clar și să simți logodna când intri. Pentru a-l slăbi, răsuciți-vă călcâiul în lateral. Este nevoie de puțină practică, dar este ușor de făcut.
Cel mai bun mod de a exersa este să vă sprijiniți de perete și să pășiți clema înăuntru și afară în mod repetat, până când îl înțelegeți. Apoi alegeți un drum liniștit, cu puțini oameni pe care să călătorească, călătoriți în oraș, la intersecții și străzi înguste. Cel mai bine este să slăbiți înainte de a ajunge la intersecții și semafoare pentru a asigura siguranța. Desigur, căderea cu viteză zero este un proces necesar. Nu-ți fie frică. Toată lumea o va experimenta.
9 sfaturi pentru folosirea pantofilor de ciclism
1. Încercați mai întâi pedalele de clinch cu două fețe
Dacă sunteți nervos în legătură cu utilizarea pedalelor de clinch la început și le folosiți adesea pentru navetă, se recomandă să fixați placa plată de modificare a pedalei de pe o parte a pedalei de clinch, astfel încât să puteți călători uneori cu pantofi obișnuiți și este, de asemenea, convenabil să utilizați pedala de clinch pe cealaltă parte.
2. Reduceți tensiunea arcului
Când utilizați prima dată pedalele de clinch, slăbiți tensiunea arcului pedalei de clinch cât mai mult posibil, astfel încât să fie mai ușor de blocat și scos. Nu este prea târziu să-l strângeți mai târziu, când sunteți familiarizat cu blocarea și deblocarea.
3. Prindeți gardul pentru a exersa deblocarea
Nu încercați să deblocați ambele picioare în același timp. Dacă nu sunteți familiarizat cu blocarea și deblocarea, încercați să rotiți rapid și curat călcâiul spre exterior pentru a debloca prin prinderea gardului, ținând perete sau pe coridor.
4. Învață să prezici
Bunul obicei de a prezice când să deblochezi și de a face pregătiri anticipate poate preveni eficient căderile cu viteză zero.
5. Pantofii de călătorie sau de bicicletă de munte sunt grozavi pentru naveta cu oprire și plecare
Pantofii de călătorie sau de bicicletă de munte cu talpă ridicată sunt o alegere excelentă pentru navetă, deoarece vă permit să mergeți pe jos fără să vă faceți griji cu privire la pierderea pedalei și controlul instabil în timpul mersului. Acest lucru este mai ales convenabil dacă naveta necesită acces și ieșire constant la semafoare. Acești pantofi sunt, de asemenea, mai ușor de mers decât pantofii de drum, ceea ce îi face grozavi pentru a merge la serviciu.
6. Nu merge prea departe în pantofi de drum
Pantofii de munte sau de pietriș au o canelură în mijlocul tălpii pentru a ține tacheta, care nu intră direct în contact cu solul, prevenind uzura și alunecarea, dar pantofii de drum nu au un astfel de design, așa că încercați să evitați mersul cu pantofi de drum.
7. Acordați atenție uzurii crampelor
Acordați atenție uzurii crampoanelor, mai ales dacă utilizați un cramp de drum din plastic cu trei găuri. După ce clemele este purtat, se va simți slăbit când pedalezi, ceea ce nu numai că va reduce foarte mult efectul de deplasare, ci va fi și periculos. Majoritatea clemelor au urme de uzură, desigur, puteți cumpăra și huse de protecție suplimentare pentru a facilita mersul pe jos.
8. Păstrați-l curat
Lipsa întreținerii vă poate face să nu puteți bloca sau debloca pedalele fără probleme, cauzând pericol, așa că curățați crampurile la timp.
9. Verificați tălpile
Dacă întâmpinați dificultăți la intrare, verificați dacă există un design sau noroi și nisip pe tălpi care afectează intrarea.
Când trebuie să-mi schimb clemele?
Clemele sunt consumabile și vor trebui inevitabil înlocuite din cauza uzurii. Mulți factori pot determina uzura clemelor, cum ar fi mersul normal, mersul cu clemele și condițiile dure de mers. De fapt, este ușor de spus când trebuie înlocuite. Atunci când sunt dificil de interceptat sau de deblocat, sau foarte ușor de intervenit sau de deblocat, atunci acestea trebuie înlocuite.
